Maanantaiaamu aukeni pilvisenä ja jatkui sellaisena koko
päivän. Se tarkoitti erinomaista + 25 asteen treenikeliä. Yhteisen
aamuhyssyttelyn jälkeen hain 4 kg kuulan ja
pään yli taakse heitot olivat vuorossa. Edellisenä päivät toimimattomat
jalat olivat vielä potenssiin x 2 pahemmat.
Ei siis jäänyt jälkipolville kerrottavaa siitä. Tero heitti puolestaan
kuntopalloja, teki aitahypyt ja juoksi pitkät vedot. Teron sparraajana toimi
pitkissä vedoissa hieroja-Pentti, joka pienellä tasoituksella selvisi mainiosti
urakastaan.
Iltapäivää tunteina päiväunet eivät tulleet silmään, joten tutkailin heittoja ja päivitin Teron kotisivut. Matka jatkui punttisalille, jossa tein lihaskuntopiirimäisesti 10 x kolme kierrosta eri liikkeitä ylä- ja keskivartaloon. Tämä treeni tuntui erittäin hyvältä. Heti ensimmäinen toteamus oli se, että punttisalilta leiri olisi pitänyt aloittaa ja saada lihakset hereille. Näin vain tekee alokasmaisia virheitä, kun yrittää viikossa saada mahdollisimman paljon aikaan. Urheilijan ei todellisuudessa kannata tänne tulla alle kolmen viikon leirille, se on fakta pitkän kokemuksen pohjalta. Tero teki samaan aikaan kevyen hikipuntin, johon tuli mukaan myös huumoriliike, josta yksi kuva alhaalla.
Iltapäivää tunteina päiväunet eivät tulleet silmään, joten tutkailin heittoja ja päivitin Teron kotisivut. Matka jatkui punttisalille, jossa tein lihaskuntopiirimäisesti 10 x kolme kierrosta eri liikkeitä ylä- ja keskivartaloon. Tämä treeni tuntui erittäin hyvältä. Heti ensimmäinen toteamus oli se, että punttisalilta leiri olisi pitänyt aloittaa ja saada lihakset hereille. Näin vain tekee alokasmaisia virheitä, kun yrittää viikossa saada mahdollisimman paljon aikaan. Urheilijan ei todellisuudessa kannata tänne tulla alle kolmen viikon leirille, se on fakta pitkän kokemuksen pohjalta. Tero teki samaan aikaan kevyen hikipuntin, johon tuli mukaan myös huumoriliike, josta yksi kuva alhaalla.
Päivän kruunu oli grillaus, jossa sain ehdottomasti elämäni toistaiseksi parhaat pihvit. Ehkä siinä on vähän paikan lisää, mutta kaikki kolme miestä olivat samaa mieltä. Ulkogrillikauden avaus yli 20 asteen lämmössä ja ilman sääsken sääskeä on siis suoritettu. Grillausta ennen sain kyllä todella kipeää, kun Pentti kaiveli jalkojani. Vasemmassa jalassa takareisi oli aivan tukossa ja oikeassa jalassa pohje. Mies hyppäsi monia senttejä penkistä tasaisin väliajoin. Samaan aikaan Tero naureskeli akuneulat selässä.
Tiistai-päivä oli lepopäivä meille kaikille. Aamupalan
jälkeen astelin uima-altaalle auringon alle ja uimaan. Tuota poikkeuksellista
tapahtumasarjaa kestin melkein tunnin, jonka jälkeen lähdimme Pentin kanssa
kävellen harjoituskeskukseen kahville. Perillä tapasimme Teron lauantain kisan
järjestelijän Terseuksen, jolta saimme selville, että lauantain kisa alkaa klo
9 aamulla. Valmentajalle se oli pieni shokki, mutta Tero otti kämpillä asian
kylmän rauhallisesti. Aamukarsintaan harjoittelu on siis edessä. Iltapäivällä
vietimme aikaa isossa ostoskeskuksessa, josta jäi ruokatankkauksen lisäksi
käteen pelikortit. Tämä tarkoittaa, että leirien perinteiset sököpelit saavat
alkunsa.
Huomenna alkaa viikkoni harjoittelun osalta uudestaan ja
toivon mukaan paremmissa merkeissä. Kuvagalleriaa 2 edelliseltä päivältä tässä:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti